渋谷でおすすめのパーソナルジム40店舗を紹介！

パーソナルジムの選び方

自分に合ったパーソナルジムを見つけるために、何を基準に選べば良いのでしょうか。

それでは、パーソナルジムの選び方を詳しくみていきましょう。

トレーニング内容で選ぶ

目標に合わせたトレーニング内容を提供しているパーソナルジムを選びましょう。

ダイエット、筋力アップ、ボディメイクなど、目標によって最適なトレーニングメニューは変わります。

料金を比較して選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際は、料金プランの比較は欠かせません。

定期的な利用を考えたときに月額費用だけでなく、入会金や事務手数料などがあるかも確認してみましょう。

それぞれのジムの料金を比較検討し、予算に合ったものを選んでください。

ジムの雰囲気で選ぶ

ジムを選ぶ際には、トレーニング内容や料金だけでなく、ジムの雰囲気も大切です。

落ち着いた雰囲気のジムや活気あふれるジム、プライバシーを重視した個室スタイルのジムなど、ご自身が集中してトレーニングできる環境を選びましょう。

交通アクセスの良さで選ぶ

職場や自宅から近い、駅近のジムを選べば通いやすくなり、継続的なトレーニングが可能になります。

無理なく通える立地のジムを選びましょう。

すぐに痩せたい方向けにおすすめのパーソナルジム

24/7Workout（ワークアウト）

渋谷店

1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

     

入会金	41,800円
営業時間	7:00～24:00
最安プラン	月額：107,800円～
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	銀行振込／クレジットカード／口座振替
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	有（30日間全額返金保証）
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、ソックス、タオル
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

渋谷店	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F

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体型を改善したい方向けにおすすめのパーソナルジム

世田谷フィジコ

渋谷店

1. いつでもどこでもできるトレーニンング術を伝授
2. 健康食を宅配する業者と提携
3. 芸能人も利用

世田谷フィジコは、自宅でもできるトレーニング術を教えるパーソナルジム。いつでもどこでも継続して使えるボディメイクがコンセプト。独自のメソッドや特殊な機器などは使わず、基礎的な事を重視。

トレーナーはプロアスリートや芸能人の指導実績があり、一般の方向けにトレーニングプログラムを落とし込んで設計。

トレーニングについては、専用のマシン以外に、簡単な器具を使ったり、自重によるトレーニングを指導し、退会後も使えるトレーニング術を身に付けることを重視。また、筋力に応じた負荷を筋肉に与えるためのメニューを実施。

食事については、専属のトレーナーがタンパク質・糖質・脂質のバランスをとりながら必要な栄養素を伝授。基本中の基本を教え、自分の食生活にあわせて取り入れるように指導。毎日食事内容をチェックしてフィードバック。また、健康に配慮して設けた独自の栄養価基準でメニューを開発・調理、冷凍配送する業者と提携して食事管理をサポート。

ZOOMを使ったオンラインのトレーニングも準備。事前にカウンセリングと筋力測定を実施。（有料 500円）その後、1回60分間のトレーニングを60日以内に最大10回実施。

入会金	-
営業時間	9:00～23:00
最安プラン	全額：89,430円（税込） 初めてプライベートジムコース 全10回 総額：110,000円（税込）
トレーニング時間（1回あたり）	90分（内30分はストレッチ）
支払い方法	-
分割払い	-
食事指導	有
返金保証	-
体験トレーニング	有（90分／無料）
レンタル	ウエア、シューズ、タオル
シャワー	-
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

渋谷店	〒150-0046 東京都渋谷区松濤１-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス701

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女性におすすめのパーソナルジム

OUTLINE

渋谷店

1. 完全個室・完全予約制でマンツーマン指導
2. 1回75分でコストパフォーマンス高い
3. 女性に特化のボディメイク

OUTLINEは雑誌などでも取り上げられている業界初の生涯オンラインサポート付のパーソナルジム。

元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格有や経験豊富なプロのトレーナーを厳選した上で業務委託。

完全予約制・完全個室でマンツーマン指導が可能。ウエアやタオル、シューズ、シャワもアメニティも全て無料で提供。仕事帰りでもなにも持たずに手ぶらでOK。

国内最大手のパーソナルジムポータルサイトではお客様満足度が高いパーソナルジムとして全国1位を獲得。女性に特化しているボディメイクが出来、女性の専属トレーナーさんも在籍しているので特に女性に人気。筋肉ムキムキの方だ作りではなく、女性目線での綺麗な身体作りが可能。

トレーニングだけではなくアフターフォローや食事コントロールまでしっかりとサポート。食事のサポートに関しては糖質制限やカロリーコントロールにも適応したフィットネス冷凍弁当有。

小さな子供は目の届く場所にあるベビーサークル内で遊ばせながらのトレーニングが出来るのでとっても安心。

他社よりも長い1回75分のトレーニングなのでコストパフォーマンスを考えてもお得。延長や学割、女性のモニター募集では通常価格より25%割引で利用可能。リバウンドサポートは生涯OK。

入会金	無料
営業時間	⁻
最安プラン	クイックプラン8回：92,400円(税込)
トレーニング時間（1回あたり）	75分
支払い方法	⁻
分割払い	基本的に2か月コースなら2回払い、3か月コースなら3回払い
食事指導	有
返金保証	有
体験トレーニング	有
レンタル	ウエア、シューズ、タオル、高級アミノ酸
シャワー	有
男性専用 or 女性専用	女性専用
備考	※広島店のみ一部料金が異なる

店舗情報

渋谷店	〒150-0011 東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室

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費用を抑えたい方向けにおすすめのパーソナルジム

LiME（ライム）パーソナルジム

渋谷店

1. 低価格
2. 自重トレーニングを重視
3. 保証やサービスが充実

低価格で女性に人気があるパーソナルジム。やせやすいボディメイクで短期間で結果をだすことがコンセプトなので、ダイエット希望者にはおすすめ。

トレーナーは全員が有資格者で、各分野における専門知識を有しているのでハイレベル。自重トレーニングを中心に、整体や呼吸法を取り入れた独自のオーダーメイドによるトレーニングを指導。他のパーソナルジムと違い、マシンを使用したトレーニングは必要最低限。自宅でも体質や身体の不調を簡単に改善できるトレーニングを動画などで提供してサポート。一番人気のコースは、スタンダードプラン。

食事については、管理栄養士などのスペシャリストが、栄養バランスを整えることで、しっかりと食べてもやせる方法を指導。食事の習慣や好き嫌いをはじめ、一人ひとりに丁寧にヒアリングで調査して、遺伝子検査をもとにしたオーダーメイドの指導。一時的にやせるのではなく、やせ続けることが目標。

料金については、広告宣伝費などの経費をできる限り抑え、低価格を実現。

また、会員が安心して通えるように、休会保証、期間延長保証、リバウンド保証、事前予約の無制限確保など、各種の保証やサービスを提供。

   

入会金	-
営業時間	9:00～24:00
最安プラン	モニタープラン キャンペーン期間中の3名限定 全16回（2ヶ月） 月額：30,500円から（料金は条件により変動） 適用条件 ・モニター結果、ビフォーアフターの写真をWebサイトに掲載が可能な場合 ・顔出しによるインタビュー動画や写真撮影に協力できる場合 ・SNS投稿に協力できる場合 オンライン食事指導：60回 ミネラルウォーター支給
トレーニング時間（1回あたり）	-
支払い方法	クレジットカード可
分割払い	可
食事指導	有
返金保証	-
体験トレーニング	有（無料）
レンタル	ウェア
シャワー	-
男性専用 or 女性専用	⁻
備考	-

店舗情報

渋谷店	〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３６−２２ ノア渋谷パート２ 304号室

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チキンジム

渋谷店

1. 継続できるプログラムを重視
2. ボディメイクのプロがマンツーマン指導
3. 無理な食事制限なし

「脱ストイック」を掲げるパーソナルジム。厳しい食事制限やハード過ぎるトレーニングは続けるのが難しく、結果的に挫折につながりジム通いを止めてしまうことが多々ある。辛いことは極力避け、続けられることを重視したプログラムを提供しているのがチキンジムの特長。

トレーニング初心者でも続けやすいと好評で、継続率は97.2％と多くの人がトレーニングを継続。

シェイプアップ、ダイエット、姿勢改善、ストレッチなどひとりひとりのニーズに合わせ、パーソナルトレーニングで効果的な実感を目指している。

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方は1回30分、しっかり鍛えて美しいからだを目指す方は60分、からだの変化を最大限に実感したい方は90分と目標に合わせてトレーニング時間が設定されているので、自分にあったメニューを選択。

遺伝子検査を行い科学的根拠に基づいた食事指導を管理栄養士から受けられるのはもちろん、無添加で栄養素にこだわり抜いたオリジナル弁当を利用することもでき、自炊が苦手な方でも理想のからだに近づく食事を日々続けることが可能。

入会金	35,000円
営業時間	7:00～23:00
最安プラン	全額：140,200円（税込） ボディメイクライト（16回）
トレーニング時間（1回あたり）	30分、60分、90分
支払い方法	記載なし
分割払い	有
食事指導	有（ボディメイク プレミアム、ボディメイク スタンダード）
返金保証	記載なし
体験トレーニング	記載なし
レンタル	ウェア、シューズ、靴下、タオル、水、プロテイン
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	オプションでオリジナル弁当あり

店舗情報

渋谷店	〒150-0041 東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷briller4F

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エクササイズコーチ

渋谷店

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

入会金	19,800円（税込）
営業時間	平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
最安プラン	9,900円（税込）～　※店舗により異なる
トレーニング時間（1回あたり）	20分
支払い方法	現金/クレジットカード
分割払い	記載なし
食事指導	※店舗により異なる
返金保証	記載なし
体験トレーニング	有　20分、無料
レンタル	ウェア、シューズ
シャワー	記載なし
男性専用 or 女性専用	-
備考	-

店舗情報

渋谷店	〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F

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渋谷のおすすめパーソナルジムのまとめ

当記事では「渋谷のパーソナルジム」についてご紹介しました。

おすすめのパーソナルジムをまとめると、以下のようになります！

「すぐに痩せたい方向けにおすすめのパーソナルジム」はこちら！

24/7Workout（ワークアウト） 渋谷店

「体型を改善したい方におすすめのパーソナルジム」はこちら！

世田谷フィジコ 渋谷店

「女性におすすめのパーソナルジム」はこちら！

OUTLINE 渋谷店

「費用を抑えたい方向けにおすすめのパーソナルジム」はこちら！

LiME（ライム）パーソナルジム 渋谷店

チキンジム 渋谷店

エクササイズコーチ 渋谷店

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。

渋谷のその他のパーソナルジム一覧

Bulky Lab（バルキーラボ）代々木上原

代表は現在東京大学博士課程で筋肉の研究をしている、元アスリート。

マクロ食事管理法と筋トレの組み合わせを上手に使いトレーニングを推奨。

食べないではなく何を食べるかと言う事や制限ではなく選択をし楽しみながら且つ効率良く正しいトレーニングをする事が出来るのでダイエットでは経験しがちなリバウンド知らず。

プライベート空間も広々。

周りの人の目も全く気にならないので思う存分自分なりのトレーニングをする事が可能。

HEALTHY GYM 渋谷店

トレーニングに欠かせないウエアやシューズは無料でレンタルが可能だから来店時から手ぶらでOK。

何も用意していなくても着替えてすぐにトレーニングが可能。

トレーナーさんがしっかりと無料カウンセリングでヒアリングしてくれるので自分に合った内容を提案。

運動後のプロテインの提供も嬉しい。

人気のコースはしっかりと身体作りが出来る月8回利用が可能なプラン。

体験トレーニングや30分お試しプランなども初めての方にも大人気のジム。

STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）渋谷1丁目店

日本体育大学と一緒に最先端の施術体系を開発。

その指導法が人気で一般の方達だけではなくトップアスリート等も利用。

スマホからの予約でOKなのでお手軽さも抜群。

柔道整復師や日本スポーツ協会公認空擦れティックトレーナー等その他にも多くの資格保有者が多く所属しているのでトレーニングの相談もしやすくトレーニングの進め方もとっても安心。

男性トレーナは勿論、女性トレーナも居るので女性も通いやすいジム。

Arisan Fit

一般の人だけではなくモデルさん等も通っている独自のボディメイクメソッドでしっかりトレーニングが出来るジム。

とにかく痩せたいという人におススメ。

炭水化物抜きや過度な食事制限などは一切無し。

業界最安値とも言われる渋谷の隠れ家的ジム。

一人一人の希望を聞きそれに合わせた最適なトレーニングを提案。

トレーニングに不安を感じる人も運動が苦手な人もダイエットや筋肉に精通しているプロのトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。

食事はバランスの良い食事法で健康もサポート。

1セッション60分のトレーニングは食事指導も込み。

渋谷駅からも徒歩4分ほどだから通いやすさも抜群。

オンラインと対面のトレーニングも可能。

無料体験もOK。

no name 渋谷桜丘町店

完全個室のパーソナルジム。

自分に合ったトレーニングが出来るからとにかく楽しい。

過酷な生じ制限やトレーニングが無くても一人一人の目的に合ったボディメイクを実現すべくトレーニングを教えてくれる。

3種のプランに加えてオプションで食事サポート・プロテイン提供・ウエアレンタル・シューズロッカー・タオルレンタル・ミネラルウォーターの利用が可能。

最速最短でのシュミレーションでマンツーマンのカウンセリングをして貰える。

New-Life（ニューライフ）

山手線・東急東横線・東京メトロ等多くの駅から徒歩で行く事が出来るパーソナルトレーニングジム。

土日祝日も利用が可能。

脂肪を落として痩せる事や筋力のアップをしながらの運動能力の向上は自分に最適なメニューで利用可。

過度な食事制限は無し。

バランスを考えた食事を提案してくれるので長期間で続ける事が出来るというのが魅力。

ヨガのレッスンも行う事が出来るので気の合う仲間と一緒にレッスンをして貰えるので楽しく効率的な運動可。

T-BALANCE（ティーバランス） 渋谷店

メンタル面もしっかりとサポートしてくれるジム。

筋トレや食事商法等個々に合わせたメニューをサポートしてくれる。

減量や増量・ダイエット・筋力アップ・ヒップアップ・機能改善等どんな事でも相談可能。

他社よりも低価格で利用できる事も魅力。

月会費製なので毎月コースや内容を変更できると言う事も利用者目線からすると自身の都合に合わせられて嬉しい。

月単位での支払いなら続くかどうかと言う不安がある人もでも安心して利用する事ができる。

肉体改造研究所

単発券（30分・60分・90分コース）か12回券での利用が可能。

トレーニングが初めてという方はレギュラーコースから始めるとGOOD。

アスリートの方や部分的に多くを鍛えたいという方はロングコースがおススメ。

支払いはクレジットカード可。

ジムに行く事に不安を感じるという方や子供ちゃんが居てなかなか出られないという方等はオンラインでのパーソナルトレーニングが可能。

とにかく便利に安心して利用出来るパーソナルジム。

ARM（アーム）

米国のFDAで認められている安心安全のトレーニングである加圧トレーニングを使用。

有資格者だけが専用の器具を使ってトレーニングする事が出来るので短時間・短期間・低負荷で一人一人の希望に合った効果の期待が可能。

この加圧トレーニングは成長ホルモンを出す事に有効な方法なのでアンチエイジングや脂肪の分解・新陳代謝を活発にしてくれる等女性にも嬉しい効果をトレーニングで期待する事が可能。

即日入会で体験料金無料。

翌日の月会費も無料。

FLADIA

利用者に合わせたスタイルで健康的なトレーニングを提供。

トレーニングに合わせサプリメント等の販売もあるので要相談でメニューがの相談可能。

栄養学や機能形態学・スポーツ学に持ち付いた食事方法で日々の食生活もサポート。

完全個室のジムなので他の利用者さんと会う事もなくリラックスして時間を過ごす事が可能。

レンタルウエアやシューズ・ミネラルウォーター・プロテインは無料。

シャワールームも完備しているので手ぶらで来店出来てGOOD。

Patfit（パットフィット）

経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング。

数キロ落としたいという短期ダイエットも可能。

Anfida（アンフィーダ） 渋谷店

独自の３大補償が付いているので利用満足度も高く安心。

各種無料キャンペーンも有。

ウエアやシューズも無料。

FLUX CONDITIONINGS

身体の中の血液やリンパの流れを正しい状態にしながら肉体・メンタルの最適なバランスを整えられるジム。

肩痛や腰痛の改善もOK。

Rainbow Blossom Workout GYM 渋谷松濤

ジムの利用は７５分で事前の完全予約制。

同伴者１名OK。

女性トレーナーさんも居るので女性希望の方でも安心。

b{stoic 渋谷店

事前にBODY IQ TESTをして貰えるので自分の身体評価を知る事が可能。

その結果に合わせたトレーニング方法が可能。

BECOME BODYMAKE

無料体験から始められるジム。

トレーニングだけではなく食事アドバイスやカウンセリングも可。

コスパも良し。

Re:Body 渋谷店

何にも無くても手ぶらで行けるジム。

入会金不要。

渋谷駅からは徒歩3分で便利。

LINEで食事指導も可能。

パーソナルジムRat（ラット） 渋谷店

完全個室で開放的なトレーニングルーム。

ストレッチなどもOK。

アメニティが揃うシャワールームも完備で安心。

E-LIFE GYM（イーライフジム）

月会費だけで24時間利用が可能。

ロッカーやシャワーも無料。

1台で10種のトレーニングが出来るマシン有。

RIOT SHIBUYA

渋谷マークシティから徒歩30秒という利便性のある完全プライベートなパーソナルトレーニングジム。

お得なプランアリ。

EZIL（エジル） 渋谷スタジオ

無料カウンセリングは個別に行われるので何でも相談可。

ジム内で必要な物は全て無料で貸し出し・提供されるのでお得。

ShapesGirl（シェイプガール） 渋谷本店　※女性専用

女性専用のトレーニングジムだから1人での入会でもとっても安心。

ジムの見学や相談は無料。

部分痩せにも対応。

grlow（グロウ）パーソナルジム

国際的な資格保有者がトレーナーで経験も豊富。

身体の悩みは何でも相談可。

姿勢改善×加圧のパーソナルトレーニングジム。

EARTH RAPPORT（アースラポート）

利用回数問わずの月会費制のジム。

ダイエットやウエイトトレーニングなど目的に合った様々なトレーニングが可能。

FASTORY LABO

期間限定のキャンペーン中なので入会金0円。

ウエアとシューズが用意されているので手ぶらでOK。

ブライダルコース有。

EAU（オー）

体組成測定・カウンセリング・脂性や動作のチェック・トレーニング体験・パーソナルケア体験と本格的な体験から開始。

TRUE BODYMAKES 渋谷

返金保証制度があるから入会も安心。

身体のバランスを重視したトレーニングが可能。

トレーナーは10年以上のキャリア有。

E-STRETCH GYM（イーストレッチジム） 渋谷

モデルさんも多く通っている人気のパーソナルトレーニングジム。

ストレッチを使った独自の方法でボディメイク。

BEZEL area渋谷

プロスポーツ選手も指導するトレーナーさんが在中。

プライベート感を大切にした店舗。

体験レッスンも可能。

ととのえて、からだ。

入会金が無料。

利用したその都度払いと言うとても便利なジム。

月額の心配をせずに思った時にだけ使う事が可能。

パーソナルジムに関するQ&A

パーソナルジムに通う前に、知っておくべき情報をQ&A形式でお伝えします。

ご自身にぴったりのジムを見つけるための参考にしてください。

トレーニングについていけるか不安です

トレーニングが初めてで、不安な方も心配いりません。

パーソナルジムでは専属のトレーナーが体力や運動経験に合わせて、無理のないトレーニングメニューを作成します。

途中で辛くなったら、すぐにトレーナーに相談できるのもメリットの一つです。

退会や休会は可能？

多くのパーソナルジムでは、事前に申し出れば休会や退会をすることが可能です。

ただし、その際の規定や料金はジムによって異なるため、加入前に確認しておくことをおすすめします。

返金保証はありますか？

各ジムによって、返金保証は異なります。

ジムを選ぶ際に、返金保証の有無も考慮すると良いでしょう。

もし、通うことが難しくなった場合でも、契約前に返金保証の詳細については確認しておきましょう。

※店舗情報が実際と異なる場合がございます。正確な情報はホームページ等でご確認ください。