葛西・西葛西・門前仲町でおすすめのパーソナルジム29店舗を紹介！

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

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1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

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1. 質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニング
2. ストレスフリーな食事管理
3. 洗練された開放的なジム

BEYONDは親切＆丁寧なサポートで利用者からの口コミ高評価が多数寄せられているパーソナルジム。ananやダウンタウンDXなどのメディアにも注目されており、芸能人も利用するほどハイクオリティな設備を完備。

BEYONDに通う目的は「ボディメイク・ダイエット・運動不足解消」など多種多様。お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を獲得。

BEYONDでは全店舗に美ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しているから、正しいトレーニング方法をご提案。

マンツーマンでのトレーニングだけでなく、痩せやすいカラダづくりのための食事アドバイスにも対応。全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングOK。体験トレーニングは1回55分で5,500円（税込）。

回数券コースは10回・20回・30回からムリなく通えて安心。トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポート。

ダイエットやボディメイクを最高の環境で受けるならBEYONDがおすすめ。

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1. 継続できるプログラムを重視
2. ボディメイクのプロがマンツーマン指導
3. 無理な食事制限なし

「脱ストイック」を掲げるパーソナルジム。厳しい食事制限やハード過ぎるトレーニングは続けるのが難しく、結果的に挫折につながりジム通いを止めてしまうことが多々ある。辛いことは極力避け、続けられることを重視したプログラムを提供しているのがチキンジムの特長。

トレーニング初心者でも続けやすいと好評で、継続率は97.2％と多くの人がトレーニングを継続。

シェイプアップ、ダイエット、姿勢改善、ストレッチなどひとりひとりのニーズに合わせ、パーソナルトレーニングで効果的な実感を目指している。

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方は1回30分、しっかり鍛えて美しいからだを目指す方は60分、からだの変化を最大限に実感したい方は90分と目標に合わせてトレーニング時間が設定されているので、自分にあったメニューを選択。

遺伝子検査を行い科学的根拠に基づいた食事指導を管理栄養士から受けられるのはもちろん、無添加で栄養素にこだわり抜いたオリジナル弁当を利用することもでき、自炊が苦手な方でも理想のからだに近づく食事を日々続けることが可能。

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1. 低価格
2. 自重トレーニングを重視
3. 保証やサービスが充実

低価格で女性に人気があるパーソナルジム。やせやすいボディメイクで短期間で結果をだすことがコンセプトなので、ダイエット希望者にはおすすめ。

トレーナーは全員が有資格者で、各分野における専門知識を有しているのでハイレベル。自重トレーニングを中心に、整体や呼吸法を取り入れた独自のオーダーメイドによるトレーニングを指導。他のパーソナルジムと違い、マシンを使用したトレーニングは必要最低限。自宅でも体質や身体の不調を簡単に改善できるトレーニングを動画などで提供してサポート。一番人気のコースは、スタンダードプラン。

食事については、管理栄養士などのスペシャリストが、栄養バランスを整えることで、しっかりと食べてもやせる方法を指導。食事の習慣や好き嫌いをはじめ、一人ひとりに丁寧にヒアリングで調査して、遺伝子検査をもとにしたオーダーメイドの指導。一時的にやせるのではなく、やせ続けることが目標。

料金については、広告宣伝費などの経費をできる限り抑え、低価格を実現。

また、会員が安心して通えるように、休会保証、期間延長保証、リバウンド保証、事前予約の無制限確保など、各種の保証やサービスを提供。

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1. 1kg痩せる毎に10000円キャッシュバックキャンペーン有り
2. 糖質制限なしの食事指導有り
3. オンライン体験トレーニング可能

トレーニングと食事指導で内面も外面も美しくサポートしてくれるプライベートジム。ウエイトトレーニングを中心に科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを実施。一人一人に一番合った内容でトレーニングをするので辛くない。最小限の努力で大きな結果が出せるサポートが出来るのがマンツーマン指導のパーソナルトレーニング。

ダイエットも姿勢改善も機能改善も全てOK。完全オーダーメイドのプログラムでそれぞれの希望をしっかりサポート。完全個室でのトレーニングになるので人目も全く気にする事無く自分のペースで継続可能。しかもタオルやウエアの貸し出しも有るから何も持たずに手ぶらで都合に合わせて立ち寄る事も可能。

一つ一つの動きを正しく行い歪みを直したり必要な部分に刺激を与えたり出来るから効率良し。ダイエットコースやプラチナダイエットコースなら毎月5名限定で1kg痩せる毎に10,000円のキャッシュバックが適用されるので本気で痩せたい人はお得さ抜群。

万が一条件を満たしているのに結果が出なかったという場合は全額返金保証システムが有るので初めての人でも安心して入会可能。ダイエットには欠かせない食事は栄養士監修の食事プログラムが利用出来て安心。

1. 全日24時間営業
2. 月額で使い放題
3. 加圧ボディメイキングが人気

H!Mは加圧ボディメイキングが出来るので特に女性に人気のジム。 キャンペーンは入会金や1カ月の会費、事務手数料、オプション2か月が全て無料。 負荷が少なく短時間、短期間で理想のボディを手に入れられるトレーニングなので初めての人でも無理なく続ける事が可能。

この加圧ボディメイキングは腕や足の付け根に専用の器具を巻いて適正な圧をかけ血流を制限し運動を行う方法。 本来かなりのトレーニング量が必要ですが加圧ボディメイキングなら短時間で同じ様な効果を得る事ができる。 血流改善が出来るのでダイエットや美肌、若返り、代謝アップ、冷え性やむくみの改善、肩凝りや腰痛の改善、筋力、回復力のアップ、脂肪燃焼等の多くの効果も一緒に得られる。

1回30分というトレーニングなので飽き性の人も運動嫌いと言う人でも継続が可能。 加圧ボディメイキング体験はたった1,100円（税込)で出来る上に当日入会手続きをすると体験料はキャッシュバッグという嬉しいサービス有り。

男女共に専用のシャワールームやパウダールームの設備がありドライヤーも完備されているのでトレーニング後もスッキリして帰宅できる。続けられる健康作りをするならH!Mで楽しくトレーニング。

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1. 太る専門トレーニングジム
2. 太る為の食事指導
3. 専用サプリメントの用意あり

日本初太りたい人の為の専門パーソナルジム。 完全個室なので人目を気にする事無くしっかりとトレーニングができる。 どんなに食べてもなかなか太らないという悩みを持っている人が美しく太る為にトレーニング可能。 男性はたくましく男らしい身体。女性であればふっくらした女性らしいという身体を追求。

痩せすぎに悩んでいる方や太りにくいという体質の方も正しいトレーニングや食事の改善で太る事が可能。 1回50分で週2回のトレーニングを2か月間集中特訓。 一人一人の悩みを考慮し効率的に太れるようなメニューを提供してもらえるので安心。

REPUPGYMではマンツーマンの指導で適切に筋肉に刺激を入れ太りをサポートしてくれるので運動に自信がないという人や運動経験が少なめという人でもとにかく安心して継続でき結果を出す事が可能。 ジムでのトレーニングに加えて食事指導はLINEで可能なのでいつでも自分の都合に合わせて利用可。

カウンセリングもトレーニングプラン提案前とトレーニング体験後に行われるので詳細も知る事が出来て安心。全額返金保証も付いているのでお試しや見学もOK。個々の状態を最大限にサポートしてくれるとメディアでも取り上げられているジム。

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1. プログラムが豊富
2. パーソナルトレーニング以外にもスクールやエクササイズの利用が可能
3. 施設内の設備が充実

ティップネス 三軒茶屋店は、24時間営業のフィットネスジム。パーソナルトレーニンング以外に、通常のフィットネストレーニング、スクールやインストラクターによるエクササイズを受講できることが魅力。トレーニングジムは24時間いつでも利用可能。

パーソナルトレーニングでは、筋活パーソナル、からだのメンテナンス（腰痛・肩こり）、オーダーメイドパーソナル、ボディチェンジ、メリハリボディパーソナル、ピラティス、加圧トレーニング、スキルアップ、ヨガパーソナルの10コースがあり、バリエーションが豊富。

中でも、ボディチェンジ、メリハリボディパーソナルは、トレーニンング科学とスポーツ医学をもとに開発したオリジナルプログラム。ボディチェンジは、短期間で成果を出し、リバウンドしない体質と食行動を維持することが目標。短時間かつ高強度のトレーニングと食行動の分析で問題点を改善する食事を指導。

メリハリボディパーソナルは、やせるだけでなく、ウエストラインやヒップラインをきれいに作り上げることが目標。動きの癖を改善し、正しい姿勢や動作を身につけることでシェイプアップ。

尚、パーソナルトレーニンングは、ビジターや複数名での利用も可能。

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