栄・矢場町・久屋大通でおすすめのパーソナルジム30店舗を紹介！

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

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1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

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1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も充実。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

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1. 女性専用×完全個室で安心
2. 累計5,000件以上の実績
3. 独自の脚痩せメゾッドでアプローチ

リーズナブルな価格でトレーニングが受けられるから続けやすいと口コミでも評判。女性専用×完全個室でプライバシーにも配慮。

トレーニング指導は医師×トレーナーが共同開発したビーコンセプト独自の脚痩せメゾッドで効率良く部分痩せが可能。

さらに美しいボディメイクづくりには正しい運動とバランスの良い食事が不可欠で、三食きちんと食べながらダイエットをサポート。

また気軽に通っていただくために、トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテインを無料貸出し。トレーニングウェアは預かり可能で、次回のトレーニングまでにクリーニングしてジムにて保管するから手ぶらで来店OK。

さらにシャワールームも完備しており、完全プライベートジムだから周りの目を気にすることなくシャワーブースが利用可能。

ビーコンセプトのトレーニング料金は2ヶ月短期集中プログラムが月々5,980円とリーズナブルな価格。

運動をきちんと続けて頂くためにストレスフリーで快適な空間を提供するだけでなく、体調と食事報告でトレーナーが毎日サポート。

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1. 質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニング
2. ストレスフリーな食事管理
3. 洗練された開放的なジム

BEYONDは親切＆丁寧なサポートで利用者からの口コミ高評価が多数寄せられているパーソナルジム。ananやダウンタウンDXなどのメディアにも注目されており、芸能人も利用するほどハイクオリティな設備を完備。

BEYONDに通う目的は「ボディメイク・ダイエット・運動不足解消」など多種多様。お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を獲得。

BEYONDでは全店舗に美ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しているから、正しいトレーニング方法をご提案。

マンツーマンでのトレーニングだけでなく、痩せやすいカラダづくりのための食事アドバイスにも対応。全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングOK。体験トレーニングは1回55分で5,500円（税込）。

回数券コースは10回・20回・30回からムリなく通えて安心。トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポート。

ダイエットやボディメイクを最高の環境で受けるならBEYONDがおすすめ。

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1. 継続できるプログラムを重視
2. ボディメイクのプロがマンツーマン指導
3. 無理な食事制限なし

「脱ストイック」を掲げるパーソナルジム。厳しい食事制限やハード過ぎるトレーニングは続けるのが難しく、結果的に挫折につながりジム通いを止めてしまうことが多々ある。辛いことは極力避け、続けられることを重視したプログラムを提供しているのがチキンジムの特長。

トレーニング初心者でも続けやすいと好評で、継続率は97.2％と多くの人がトレーニングを継続。

シェイプアップ、ダイエット、姿勢改善、ストレッチなどひとりひとりのニーズに合わせ、パーソナルトレーニングで効果的な実感を目指している。

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方は1回30分、しっかり鍛えて美しいからだを目指す方は60分、からだの変化を最大限に実感したい方は90分と目標に合わせてトレーニング時間が設定されているので、自分にあったメニューを選択。

遺伝子検査を行い科学的根拠に基づいた食事指導を管理栄養士から受けられるのはもちろん、無添加で栄養素にこだわり抜いたオリジナル弁当を利用することもでき、自炊が苦手な方でも理想のからだに近づく食事を日々続けることが可能。

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1. 通い終わった後も自分でダイエット可
2. 3食食べて痩せる「食べ痩せメゾット」
3. 男性限定モニター募集

Ratでは無理な食事制限をして痩せる事はせず、逆にしっかりと食べて痩せるという独自の「食べ痩せメゾット」を活用してのダイエットを推奨。

まずドリームシートと言う自身の状態や目標が分かるシートに記入しそれを利用しながらなりたい自分の未来をイメージしてトレーニング。自分の身体についての基本を知る事が出来るシートなのでトレーニング中だけではなくその後の生活の中にも上手に取り入れしっかりと続けながらのトレーニングが可能。加えて健康管理士(JAPA)のトレーナーがサポート。LINEで個別に具体的な指導を24時間相談が可能。

今までリバウンドに悩まされてきた人やダイエットに挫折しがちな人等あらゆる痩せ問題に悩みを持っている人におススメの完全個室の開放的なトレーニングジム。

健康的に痩せる為の食事と運動を正しくサポート。間食もOK。コースは週1回から通えるお試しコースのシェイプアップコース、美ボディメイクコース、短期ダイエット集中コースから選択可。女性のトレーナーさんも在中。

ストレッチも出来る空間になっているので気楽に長く利用可能。汗をかいた後はシャワーでスッキリ。ホテルでも使われているアメニティの利用も可能。

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1. パーソナルトレーニングの通い放題有り
2. 姿勢矯正可能
3. 短期集中コース入会金無料

一人一人に合わせたトレーニングも姿勢矯正も行う事が出来る健康を最大限に考えたパーソナルトレーニングジム。

年齢を重ねる毎に下半身の筋力が衰えその結果姿勢の崩れが発生するため、身体をタイプ別に分けて、より最適なパーソナルトレーニングを行っていく。そして、正しい姿勢で正しくトレーニングをする事で健康的な理想のボディを最短で作る事が実現できる。

プランは、主に短期集中コース。内容は三種類で、A.ベーシックトレーニングコース、B.美脚・美尻コース、C.猫背・巻き肩矯正コースがある。パーソナルトレーニング満期終了後は、継続コースもあり、満足できるまでサービスを受けることができる。また、代表指名コースもあり、アメリカでの経験を持つトレーナーから指導を受けることも可能。

入会前には無料でお試しのトレーニング体験（カウンセリングとトレーニング体験で60分）をするので不安も取り除いた形での入会ができ、短期集中コースは入会金も無料。必要な物は無料で貸し出しなので手ぶらでOK。

他社のジムとの比較もできるので、初心者も安心。運動は継続する事も楽しむ事も大事。

BELIONでは他にもペアコースや出張コースも有るので個人にあったコースを自由に選べるので、始めやすい。

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1. ダイエットのプロによる徹底サポート
2. 管理栄養士監修の食事指導
3. 採用率10%未満の精鋭トレーナーが担当

完全個室だから人の目を気にする事無く自分のペースに合わせてトレーニングが可能。人が使っているから使えないという器具も全く無し。パーソナルトレーニング指導だから細かい指導も適切にして貰える。

一人に専属でトレーナーが付くので目標に対しての共有や毎日の状況の把握、トレーニングの事も食事の事も判らない事は何でも気軽に聞く事等が可能。一人一人の状況を理解した上で目標の設定を始め最適なプランの提案をして貰えるので効率の良いダイエットが可能。

例えば背中、お尻、ウエスト等の部分痩せをしたいという希望も専属トレーナーに伝える事でトレーニング方法を考えてくれるのでストレスフリーの生活やトレーニングが出来る。適切な指導でリバウンドや挫折無し。

基本的に全てのセッションを同じ担当者が行うのでトレーナーも利用者も心配いらず。とは言え予定が合わなかったり入れたい時間に入れない、休日等という事もあるので副担当との2人体制でのサポート体制も万全。トレーニング内容も食事内容も社内管理が行われているので把握も可能。

通いやすさを重視する為、駅近で24時間営業なので早朝でも深夜でも好きな時間に手ぶらでトレーニング出来る事も人気の理由

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